day 31.
Unoszenie się dumą nie zawsze popłaca.
Czasem trzeba schować ją do kieszeni i zrobić ten pierwszy krok. :)
Bilans:
Ś: -
II ś: musli, otręby, siemię lniane, słonecznik zalane mlekiem 2%
O: kotlety sojowe z ogórkami konserwowymi
P: jogurt owocowy
K: jogurt naturalny
Aktywność:
100 pajacyków
100 skip C
105 spięć brzucha
75 skrętów tułowia
90 spięć brzucha z uniesionymi nogami
30 pompek męskich