photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. urodzona11go
  3. 16.11.13r.
Dodano: 16 LISTOPADA 2013

16.11.13r.

day 28.

 

Polecacie jakieś dobre treningi na brzuszek? :)

 

Bilans:

Ś: musli, otręby, słonecznik, siemienie lniane, pół banana zalane mlekiem 2%

II ś: grahamka z serkiem wiejskim i dżemem

O: zupa warzywna

P: jogurt owocowy

K: jogurt naturalny

 

Aktywność:

100 pajacyków

100 skip A

100 skip C

Mel B - brzuch

50 spięć brzucha z uniesionymi nogami

Komentarze

ineedtobethinner ja lubię ćwiczenia na yt na kanele xhit. są tak świetnie prowadzone, że ociekasz potem ale masz ochotę na więcej <3
17/11/2013 15:11:13

odpowiedz
dogrudniaa mel b !
16/11/2013 18:38:08

odpowiedz
xs50kg Na brzuch Mel B .;)
powodzenia!
16/11/2013 18:17:38

odpowiedz
Junior chcechudabyc15 Hej,jestem tutaj od dzisiaj dodaje do znajomych : *powodzenia :)
16/11/2013 16:53:25

odpowiedz
behappyfit na brzuszek.. zgubić tkankę tłuszczową czy wyrobić mięśnie ;)?
16/11/2013 15:42:10

odpowiedz
sublokatorka Mel B oczywiscie :).
16/11/2013 13:29:25

odpowiedz
17.12.13r. 15.12.13r. 04.12.13r. 27.11.13r. 20.11.13r. 16.11.13r. 13.11.13r. 12.11.13r. Wszystkie wpisy

Informacje o urodzona11go

  • O sobie: Nigdy się nie poddaję
  • Moje aparaty: 2 - Canon 1000D
  • Konto założone: 6.12.2011
  • Ostatnio online: 17.01.2014

Inni zdjęcia: Dzieci zaufajdobrymradom18Ja zaufajdobrymradom18Dzieci zaufajdobrymradom18Ja zaufajdobrymradom181483 akcentovaMaj 2024 milionvoicesinmysoulNa skeyparku nacka89cwaObrazek warszawski aceg:) nacka89cwaNew papież nacka89cwa