Never give up
Dodano: 13 LISTOPADA 2013
13.11.13r.
13.11.13r.
day 25.
Dziękuję Wam za miłe słowa! :*
Brak czasu na wszystko :(
Bilans:
Ś: musli z siemieniem lnianym i słonecznikiem zalane mlekiem 1,5%
II ś: grahamka z masłem, białym serem, sałatą, ogórkiem i rzodkiewką
O: 3 placki ziemniaczane z surówkami
P: -
K: jajecznica z 2 jajek z ogórkiem + maślanka owocowa
Aktywność:
Fitappy - brzuch
10 dzień wyzwania squat - 105 przysiadów
Komentarze
~ruda
zgadzasz sie z tym,ze trzeba miec "nadprogramowych" 9000 kcal aby przytyc 1kg?
13/11/2013 20:06:04
urodzona11go
Nieee ;)
13/11/2013 22:33:11
~ruda
Ale nie chodzilo mi o to,ze jednego dnia spozywamy te 9000 kcal. Tylko np. dziennie zapotrzebowanie mamy 2000 kcal a spozywamy powiedzmy te 3000 kcal to po tych 9 dniach uzbiera nam sie te "nadprogramowe 9000 kcal" i wtedy utyjemy ten 1kg? bo gdzies tak wyczylam,ale nie wiem czy dobrze rozumiem
14/11/2013 15:19:26
urodzona11go
Pytaj kogoś innego, nie znam się na tym ;)
14/11/2013 17:39:10
Informacje o urodzona11go
Inni zdjęcia: :) nacka89cwaBez ta szybka judgaf1489 akcentovaJa nacka89cwaJa patkigdNa tle Wisły :) patkigd:* patkigdPoznań sellieriPoznań sellieriJa na działce nacka89cwa
