Dzień 1 :)

Caaaaaały dzień czekałam, żeby do Was napisać :) 

Tak więc... zacznijmy od tego, że musi się udać!:)

Dzień suuper, dwie godziny samoobrony, matma, historia i do domku. cudownie :) 

Tyle zmieniło się u mnie od momentu dodania ostatniego wpisu... ale to nie jest istotne, ważne, żeby osiągnąć swój cel, po to głównie chyba prowadzę tego bloga. a mój cel... 55 kg, jak w opisie. a raczej... Taka waga, z którą będę dobrze się czuć. a teraz to jest tragedia, znów pewnie jakieś 65... ale przynajmniej jestem wysoka :)  nie użalam się nad sobą, można powiedzieć, że lubię swoje ciało i w pełni je akceptuję, jednak nie jest wymarzone... 

Tak więc.... uzupełnię z pewnością wieczorem :)

bilans:

1 ś - kawałek chleba z almette 

2 ś - -

o - jogurt 7 zbóż, ciemna bułka z ziarnami, kawa

p - mały klopsik z gotowanego mięska

k - zielona herbata

a aktywność...

2 godziny samoobrony

trochę biegania, trochę skakania, trochę tańczenia, trochę Chodakowskiej, trochę brzuszków... muszę to jakoś usestymatyzować:)

a w ramach usprawiedliwienia za rano.... nie miałam ciemnego pieczywa!

Buziaki ogromne :*

AAA! no i dość istotna sprawa... Motywacja. której mi nie brakuje... przede wszystkim chcę sama czuć się jeszcze lepiej. no i nie będę ukrywać, że jest ktoś... komu chciałabym podobać się jeszcze bardziej :) a dodatkowo... za 3 tyg osiemnastka kumpeli i mam zamiar wcisnąć się w najpiękniejszą kieckę, wyglądać i czuć się w niej wyjątkowo:) i szkoła... profil zobowiązuje, niedługo obóz kondycyjny :O