Śniadanie, 9:30:
- Pomidor, 180g jogurtu naturalnego, 1/4 byłki białej. herbata czarna bez cukru - 200 kcal.
Obiad, 12:00:
-Zupa kapuśniak na wywarze z warzyw - 70 kcal.
Deser, 14:30:
Jogurt Fruvita, kawałek bułki, 1/2 szklanki mleka - 300 kcal
Przekąska, 16:30:
Zupa kapuśniak - 60 kcal