166/58 - cel nr 1 55 kg
Dodano: 22 STYCZNIA 2015
#20
#20
Na razie nie ćwiczę....
Bilans:
- Bułka z pomidorem x2
- mandarynki
- ryba
- 3 wafle ryżowe z serkiem
- jogurt z płatkami
RAZEM: 1000/800
Dieta:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Ćwiczenia:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Dzień bez słodyczy:
1 2 3 4 5 6 7 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Squats challenge:
1 2 3 4 5 6 7 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Komentarze
50wantit
Jak dostarczasz organizmowi 1000kcal to on ni ma siły funkcjonować to tym bardziej spalać tłuszczu
23/01/2015 13:36:14
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika tylkowaga.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
