166/58 - cel nr 1 55 kg
Dodano: 19 STYCZNIA 2015
#17
#17
Pierwszy dzień sgd za mną, nie jest źle ;)
Dzień bliżej do celu <3
W środę ważenie....
Bilans:
- 2 kromki razowego z pomidorem
- 3 jabłka
- 2 wafle ryżowe
RAZEM: 400/800
Aktywność;
- 15 min. Fitness blender
- 10 min. Mel b brzuch
- 10 min. Pośladki
- 5 min. Boczki
- squats challenge day 17
Dieta:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
Ćwiczenia:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
Dzień bez słodyczy:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
Squats challenege:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
ZAPRASZAM NA MOJEGO ASKA -- > http://ask.fm/chcetylko50kilo
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika tylkowaga.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
