166/58 - cel nr 1 55 kg
Dodano: 18 STYCZNIA 2015
#16
#16
Przesadzam trochę, od jutra sgd..
Musi mi się udać, po prostu musi...
BILANS:
- kefir z płatkami
- 4 jabłka
- makaron ze szpinakiem i serem
RAZEM: 1000/800 kcal
Aktywność:
- 10 min. Mel b brzuch
- 10 min. Mel b ramiona
- 10 min. Tiffany boczki
- squats challenge day 16
Dieta:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
Ćwiczenia:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
Dzień bez słodyczy:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
Squats challenge:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
Komentarze
carrythatweight
sgd, ale chyba ta zdrowsza wersja? 300 kcal dziennie to przesada.. ;/
19/01/2015 9:19:19
tylkowaga
właśnie ta niezdrowa ;c chcę spróbować...
19/01/2015 16:53:15
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika tylkowaga.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
