166/58 - cel nr 1 55 kg
Dodano: 9 STYCZNIA 2015
#7
#7
Wywiadówka dzisiaj :( ciekawe jak to będzie, na koniec roku muszę się wyciągnąć, bo masakra :/ Mam nadzieję, że uda mi się osiągnąć wymarzoną figurę :( tym razem się nie poddam :(
Bilans:
- kefir z płatkami,
- zupa jarzynowa
- banan
- jabłko
- kromka razowego z ogórkiem
- owsianka
RAZEM: 800/800
Aktywność:
- 30 min. Turbo Spalania
- squats challenge day 7
Dieta:
1 2 3 4 5 6 7
Ćwiczenia:
1 2 3 4 5 6 7
Dzień bez słodyczy:
1 2 3 4 5 6 7
Squats challenge:
1 2 3 4 5 6 7
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika tylkowaga.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
