164 -[62], 58 , 56 , 54 ... 50!
Dodano: 17 LISTOPADA 2010
Wczoraj zawali lam. dlatego postanowilam zacząc wszystko od nowa .
Tyle co usuwalam zdjęć, to myslalam ile razy zawalilam i ze te wszystkie p[oprzednie dni poszly na marne, chodź bylo duzo dobryych dni...
MAM nową strategię działaniaia i 35 dni na dojść do 1 celu : 54 kg czyli - 8 kg mam 5 tygodni !
Mam zamiar jeść max 400-500 kcal . i oczywiscie duzo cwiczyc ;) naszczescie nie mam z tym problemow ;)
NO WIĘC do dziela !
dzis zjem : miseczke płatkow owsianych - 200 kcal. i moze to beddzie wszystko ;) jest 14 a ja nic nie zjadlam, zjem te platki o 15 ;)
EDIT: zjadlam miseczke płatkow ale to bylo ok 170 kcal , zjem jeszcze gruszke dzis albo 2 ;)
w ogole to jestem chora i boje sie ze te leki co biore maja jakos duzo kcal ;( pije 1 syrop i jakies tabletki.
cwiczylam dzis intensywny aerobic przez 30 min ;))
Do celu pozostało 35 dni .
Komentarze
mouseybeautiful
Nie za mało czasu? Daj sobie więcej, później możesz nie pogodzić się z porażką.
Trzymaj się ;*
Trzymaj się ;*
17/11/2010 18:03:29
slimdream
podobno 10kg, ale to pewnie zależy od organizmu, niektórzy mówią, że nawet 20, ale ja tam chudnę raczej wolno..
17/11/2010 17:15:16
mniejzryj
No ja ogólnie tak sobie myślę, żeby jeść max. 500 kcal ;D
Powodzenia :*
Powodzenia :*
17/11/2010 16:18:12
seekerideal
Jak bedziesz jadla tak malo to bedziesz miala braki w organizmie...
Nie chcesz pasc chyba ofiara anemii czy czegos innego.
Odchudzaj sie z glowa, bo szybko sie pozegnamy.
Nie chcesz pasc chyba ofiara anemii czy czegos innego.
Odchudzaj sie z glowa, bo szybko sie pozegnamy.
17/11/2010 16:06:19
successfully
jejuu
400 kcal to troche malo
ja rzadko kiedy wytrzymuje przy takiej ilości jedzienia, a w weekand to nawet mowy nie ma ; p
moment.. chcesz wazyc 46 czy 50?
bo za bardzo nie wiem czy chcesz z tych 54 zrzucic 8 czy z 62 (jak w nagłówku)? xdd
wybacz, pogubiłam sie ; <
400 kcal to troche malo
ja rzadko kiedy wytrzymuje przy takiej ilości jedzienia, a w weekand to nawet mowy nie ma ; p
moment.. chcesz wazyc 46 czy 50?
bo za bardzo nie wiem czy chcesz z tych 54 zrzucic 8 czy z 62 (jak w nagłówku)? xdd
wybacz, pogubiłam sie ; <
17/11/2010 14:56:11
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika tylkotegomibrkuje50.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
