160cm| 55kg...53kg...50kg...48kg
Dodano: 5 LISTOPADA 2010
motylki mam do Was prośbe
możecie mi polecić jakieś dobre diety?
bo ograniczam sie do max700-800kcal na dzień, ćwiczę i nie ma żadnych efektów
Komentarze
damnyoulegs
w tamtym roku i teraz stosuje znów. jojo miała, ale dlatego, że jest chora na tarczycę i ogólnie przez to przytyła i teraz ciężko jest jej schudnąć. poza tym po każdej diecie, gdy się wróci do "normalnego" jedzenia jest chyba zazwyczaj jojo...
06/11/2010 16:48:00
damnyoulegs
dieta ducana jest dobra. osobiście jej nie stosowałam niestety, ale moja mama dużo na niej schudła i było widać różnicę.
06/11/2010 8:50:34
seekerideal
Schodz coraz nizej.
I cwicz wiecej..
Ja narazie efektow tez nie widze..
Ale mam nadzieje, ze bedzie dobrze ; )
I cwicz wiecej..
Ja narazie efektow tez nie widze..
Ale mam nadzieje, ze bedzie dobrze ; )
05/11/2010 19:55:17
paradoksalnahipokrytka
A no to spokooojnie!
Cierpliwości :)
zmniejszaj kcal, a będą efekty :*
Cierpliwości :)
zmniejszaj kcal, a będą efekty :*
05/11/2010 18:45:27
paradoksalnahipokrytka
a ile już tak trwasz?
ja zaczynałam od 1000, potem spadalam coraz niżej... I widzę efekty xD
ja zaczynałam od 1000, potem spadalam coraz niżej... I widzę efekty xD
05/11/2010 18:19:15
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika turuncz.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
