110 +100 + 60 + 2 + 70 + 100 + 100 +100 / 750 kcal
troloo, jaka ładna <3
co tam u was ? ;>
dodaje szybko noteczkę, bo musze ogarnąc troszke pokój swój -.-
nie wiem jak to będzie w święta, bo będą ciasta <3
dam radę, zrobię to dla siebie, i nie zjem .
dalej nie wiem jaka fryzura :(
ćwiczenia które będe robić ( nie wszystkie w jednym dniu ) :
a6w
skrętoskłony
brzuszki
połbrzuski
trening MelB
wymachy nóg
bieg
rowerek
skakanka
+ kupuje hula hop xd
cwiczenia bede dobierać odpowiednio do dnia, podkreślone to te, które zrobiłam danego dnia :)
zielony - zaliczony, wiadomo ;D
czerwony - niezaliczony :(
pomarańczomy - troszkę gorzej ;/
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20