100 + 50 + 200 + 200 + 100 / 650/ 650 kcal uf ;D
co u was ? ;)
u mnie cudownie, jutro się zważę albo w środe i powiem wam ile jeszcze przede mną, ale pewnie duzo :(
chce te cholerne 50 kg ! brr -.-
będe chuda, zobaczycie !
musze być :(
dostałam dzisiaj piąteczkę ze sprawdziany z mtematyki ;o hah ;D
ćwiczenia które będe robić ( nie wszystkie w jednym dniu ) :
a6w
skrętoskłony
brzuszki
połbrzuski
trening MelB
wymachy nóg
bieg
rowerek
skakanka
+ kupuje hula hop xd
cwiczenia bede dobierać odpowiednio do dnia, podkreślone to te, które zrobiłam danego dnia :)
zielony - zalicznoy, wiadomo ;D
czerwony - niezaliczony :(
pomarańczomy - troszkę gorzej ;/
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20