jem, nie jem, jestem blada, piję już czwartą kawę bo ledwo się dziś trzymam

ogarnia mnie niesamowite wewnętrzne ciepło i bardzo przyspieszone tętno, pozornie lekkie ciało i przyjemny stan umysłu, cudownie jest, cudownie się czuję choć nadal nie mam powodu by się uśmiechać

tak gruba jak teraz, chyba jeszcze nie byłam.

http://ask.fm/triggerpig

8:40- porcja galatu

10:00- dwa duże kubki kakao z mleka 2% (przepraszam :c )

13:30- 100g warzyw na patelnię, dwa malutkie pierogi z mięsem

16:00- pitna Activia o smaku śliwek

19:00- dwa wafle ryżowe z dwoma łyżeczkami jogurtu naturalnego, połową plastra chudej szynki z indyka i kilkoma plasterkami rzodkiewki, zielona herbata z plastrem cytryny

+2l wody

aktywność:

30 minut biegania

100 rozłączeń nóg w leżeniu ze zgiętymi kolanami

200 półbrzuszków

50 unoszeń bioder

50 nożyc poziomych

100 nożyc pionowych