Dodano: 21 KWIETNIA 2011
bilans:
Iś: miseczka płatków
IIś: grahamka z białym serkiem
O: pomidorowa z ryżem
plus: trzy jabka i dwa banany.
nie liczę kalorii, bo co mi to da,
jeśli będę wiedzieć czy zjadłam 600 kcal czy 1200 kcal?
narazie staram się jeść zdrowo i eliminować z diety tłuszcze.
ćwiczenia były, a jak! postaram się jak najmniej forsować kręgosłup.
3 dzień bez zawalania,
3 dzień bez słodyczy,
3 dzień ćwiczeń.
cholera nawet nie wiecie ile mnie to samozaparcia kosztuje!
te trzy zdania powyżej tak ładnie wyglądają, a ja mam nadzieję, że nawet w czasie świąt te cyferki będą szły w górę, a nie w dół.
poza tym miałam dzisiaj straszną ochotę na słodycze...
ale nic nie zjadłam! fuck yeaaaah!
dziękuję za wsparcie i pomoc. :*
Komentarze
chcemiecrozmiar36
Dodaję. :**
Początek zawsze jet trudny. :**
U mnie 3 dnia było mniej więcej taak " No ku*wa ale ja jestem głodna "
Początek zawsze jet trudny. :**
U mnie 3 dnia było mniej więcej taak " No ku*wa ale ja jestem głodna "
21/04/2011 22:36:38
imaginationiseverything
ah to niedobrze...ale musisz pocwiczyc twoje panowanie nad soba..moze wtedy ci bedzie lzej :)
dziekuje ci bardzo ! ale mam straszne oponki na biodrach i rece grube..musze popracowac nad soba zeby byc zadowolona..nie czuje sie dobrze w moim ciele, dlatego tez staram sie to zmienic ..
dziekuje ci bardzo ! ale mam straszne oponki na biodrach i rece grube..musze popracowac nad soba zeby byc zadowolona..nie czuje sie dobrze w moim ciele, dlatego tez staram sie to zmienic ..
21/04/2011 22:23:46
iloveskinnyboyss
ojej dziękuję! ;* to bardzo miłe, że tak myślisz :)
masz malutki bilans i.. banany! ;D
również dodaję
masz malutki bilans i.. banany! ;D
również dodaję
21/04/2011 22:20:45
delli
Muszę jeszcze popracować mocno nad brzuszkiem bo dopiero zaczełam i ręce bo to moja zmora. dziękuje za miłe słowa motywują na maksa:********
21/04/2011 22:17:00
delli
Super 3 dzionki to już coś ;D początek jest najgorszy a później już leci;D
21/04/2011 22:12:21
imaginationiseverything
super ze sie nie dalas :) kontrola nad soba musi byc...ja tez czasem nie umiem wytrzymac..ale zanim dostaniesz napad i zjesz wszystko co ci pod reke popadnie..zjedz lepiej cos malutkiego slodkiego i wtedy nie bedziesz sie martwila o napady..
21/04/2011 22:06:19
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika tresmince.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
