60,[58],55,50,48,45 / 163
Dodano: 20 LUTEGO 2012
baletnica dzień 7
baletnica dzień 7
hmm co by tu pisać, dziś będzie udany dzień i noc,
wybywam na melaaanżyk
Bilans:
pierś z kurczaka w woreczku + jakieś keczupy itd. = 300 kcal (zawyzyłam )
oczywiście podzieliam to na sniadanie,obiad,kolacje.
Ćwiczenia:
4 dzień a6w
50 brzuszków skośnych
10 unoszeń pupy
20 unoszeń nóg
(10 na każdą)
10 skrętów tłowia
pogromczyninadwagi
