1/5

witajcie chudzinki :)

czytam Wasze blogi już od jakiegoś czasu, a dzisiaj postanowiłam założyć także swój. potrzebuję wsparcia, bo przyznam, że trochę ciężko u mnie z motywacją ;p

wybrałam dietę Dukana, bo uznałam, że najłatwiej będzie mi się trzymać ściśle określonych reguł. jestem już po siedmiodniowej fazie uderzeniowej. nie wiem, ile schudłam. miałam zważyć się dzisiaj rano, ale zapomniałam. zrobię to jutro :)

dzisiaj zaczęłam drugą fazę. będę jadła naprzemiennie pięć dni protein z warzywami i pięć dni samych protein.

co skłoniło mnie do odchudzania? pewnego dnia zorientowałam się, że moje ubrania coś się skurczyły. spodni nie mogłam dopiąć, a bluzki opinały mi się na fałdach tłuszczu. już wtedy pomyślałam, że coś trzebaby ze sobą zrobić. czarę goryczy przelało ważenie w szkole. okazało się, że ważę 71 kg przy 170 cm wzrostu. odkąd pamietam miałam tę szóstkę z przodu. to mnie podłamało. postanowiłam przejść na dietę. chcę wreszcie dobrze wyglądać i czuć się komfortowo w swoim ciele!

ostatni bilans z końca września

wzrost: 170 cm

waga: 71 kg