mądre jedzenie+trening -> cel
Dodano: 29 CZERWCA 2014
a więc pierwszy dzień (teorytycznie)
tak jak pisałam- zaczynam od nowa, znowu
łącznie dzisiaj zjadłam:
- pół szklanki muesli
- jogurt owocowy
- kilka truskawek, krówka, sucharek, dwa cukierki
- omlet z dwóch jaj z szynką, serem i sosem czosnkowym
- 1/3 serka camembert
... koniec!
czyli bardzo bardzo mało (jak na mnie przynajmniej), ale trzeba się oczyścić po tym całym wpierdzielaniu
jeśli chodzi o aktywność, to do stajni 7,5 km pobiegłam, w sumie sporo też szłam,więc taki marszo-bieg
i spowrotem 7,5 km rowerem :D
zero planów na wieczór, chyba sobie jakiś film włącze, ale nie mam pomysłu co... jakieś propozycje? :D
Komentarze
tosieda
już 8 lat :D
29/06/2014 20:06:54
perfectbodyx3
O! :D Dużo tu jeźdźców :>
29/06/2014 20:10:13
Informacje o tosieda
Inni zdjęcia: :) dorcia2700Drapacz. ezekh114Też piwonia :) halinam... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
