no regrets
Dodano: 11 LUTEGO 2016
workhardforsummer
Przeczekac najlepiej. Wg mnie zamienniki Ci nie pomoga, bo masz ochote na zwykle chipsy i pizze a nie na zamienniki, w efekcie zjesz najpierw zamiennik a pozniej i tak sie nawpi.erdalasz tego na co mialas na prawde ochote i wyjdzie dwa razy tyle. Ja bym na twoim miejscu zacisnela zęby i przeczekala. Ewentualnie kupilabym w sklepie mala paczke chipsow i zjadla ja na drugie sniadanie a pozniej cwiczeniami spaliła nadmiar kalorii ;d
39.
39.
Dziewczyny, mam ochotę na chipsy. Co robić? :(
A jeśli już mowa o chipsach, to jeszcze na pizzę, której nie jadłam już tak dawno, i na kebaba też :(
Z drugiej strony... Wiem, że bez nich życie się nie kończy, pewnie przeżyję, jeszcze trochę o nich myśląc.. :)
kalorie
1300 | 750 | 1300 | 850 | 1100 | 950 | 900 |
850 | 1000 | 1050 | 1050 | 1100 | 1000 |1100 |
1050 | 950 | 1250 | 1100 | 1100 | 1000 | 1000 |
800 | 1100 | 1200 | ch.day | 1150 | 1200 | 1250 |
1000 | 1050 | 800 | 700 | 900 | 1350 | 1000 |
cheat | 1300 | 1300 | 1050 |
słodycze
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 32 33 34 35
36 37 38 39 40 41 42
Komentarze
workhardforsummer
Przeczekac najlepiej. Wg mnie zamienniki Ci nie pomoga, bo masz ochote na zwykle chipsy i pizze a nie na zamienniki, w efekcie zjesz najpierw zamiennik a pozniej i tak sie nawpi.erdalasz tego na co mialas na prawde ochote i wyjdzie dwa razy tyle. Ja bym na twoim miejscu zacisnela zęby i przeczekala. Ewentualnie kupilabym w sklepie mala paczke chipsow i zjadla ja na drugie sniadanie a pozniej cwiczeniami spaliła nadmiar kalorii ;d
11/02/2016 23:22:02
hateandstuff
Tak, gdyby zamiast chipsów zjadła jabłko to rzeczywiście by nie pomogło, ale niemal identyczne smakowo rzeczy jak najbardziej działają. I to długotrwale, bo wchodzi w nawyk i przestaje się mieć ochotę na te mniej zdrowe wersje. Najlepiej przeczekać, jasne, ale czasem się nie da, a to "mała paczka chipsów" właśnie rozbudzi apetyt na więcej, a nie zdrowy posiłek, po którym rzeczywiście będzie się zdrowo najedzonym.
13/02/2016 10:21:05
hateandstuff
Chipsy z jarmużu w piekarniku! Pizzę też możesz zrobić, pełnoziarnistą, bez sera, z dobrym sosem pomidorowym i mnóstwem warzyw. Wystarczy znaleźć zamienniki, nie trzeba rezygnować.
11/02/2016 22:03:00
