tak chce tak± przemiane...
¶: 2kanapki z pasztetem + 2 kabanosy + zielona herbata
2s: jabłko + 0,5 wody
o: malutki devolaj + warzywka + zielona herbata
k: wielka drożdżówka, 3kostki czekolady i kawałek domowej roboty czekolady :///////////////
JESTEM WIELKIM GRUBASEM JA PIERDOLE
40min hulahop
pare cwiczen na abs