Możesz wszystko ! ;)
Dodano: 2 MAJA 2013
togetherwecanall
Oo, to super :3 No własnie muszę kupić sobie miarkę i będe się mierzyc i ważyć co tydzień :3
togetherwecanall
Ojejku ;* To super, ja strasznie potrzebuje motywacji , mam nadzieje, ze tutaj ją odnajdę ;) Mi najbardziej tłuszcz gromadzi się na biodrach , dlatego mam tam okropne boczki ;/
togetherwecanall
Musze popracować nad silną wolą i będzie dobrze ;) Dziękii ;*
togetherwecanall
Dziękuje, teraz motywacja jest dla mnie bardzo ważna ; )
Początki ;)
Początki ;)
No więc nazywam się Jessica i mam 17 lat . Założyłam tego photobloga ze względu na to ,ze potrzebuje jakiejś motywacji z Waszej strony , która pomoże mi w moim odchudzaniu . Chcialabym, abyście pomogli mi w tych trudnych chwilach i wspierali . Pomimo swojego wieku , mam juz za sobą parenaście prób odchudzania, jednak niestety wszystkie poszły na marne . Po kilku dniach od razu rezygnowałam z odchudzania , dlatego nie przynosiło to żadnych rezultatów. ;( Jestem osobą, która zwraca uwagę na opinie innych ludzi , oraz która potrzebuje wsparcia , ponieważ daje mi to dużą motywacje do działania . :)
Postanowiłam ,ze odchudzanie zaczne od jutra, a dzisiaj będe miala ostatni dzień na to ,aby pożegnać się ze wszystkimi słodkościami ;(
Na początku z mojego życia spróbuje wyeliminować słodycze, chipsy , fastfoody oraz napoje gazowane. Postaram się zastąpić to dużą ilością wody i owoców .
Proszę o wszelkie porady na temat odchudzania ;)
Mój wzrost : 170 cm.
Największa waga : 72 kg.
Aktualna waga : 68,6kg.
Cel : 59 kg.
+ chciałabym ,aby efekt końcowy pojawił się na początku lipca,
czyli mam 2 miesiące na pozbycie się 10kg ;)
MOŻNA DODAWAĆ ! ;)
Po pierwsze : Początki bywają naprawde trudne..;/
3|4|5|6|7|8|9|10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20|21|22|23|24|25|26|27|28|29|30|31
zaliczone
niezaliczone
Komentarze
chcebycchudaaaa
Hej też jestem tu nowa. :) Więc zaczynamy razem. :) Trzymam kciuki i życzę powodzenia. :) :*
04/05/2013 20:23:05
czytelniczkaa
ważniejszy są centymetry a nie waga ;d wyrzuć wagę , zacznij się mierzyć ;d powodzenia ;*
03/05/2013 16:05:00
zwischentag
Kochana! ;* uda Ci sie, nam wszystkim sie uda, a my jestesmy e bardzo, bardzo podobnej sytuacji!Odnosnie wzrostu i wagi:) a i zmierz sie lepiej, bo waga moze oszukiwac, miesnie waza wiecej, a cm jednak sa najwazniejsze. Jasne, dodajemy:)
03/05/2013 6:44:09
togetherwecanall
Oo, to super :3 No własnie muszę kupić sobie miarkę i będe się mierzyc i ważyć co tydzień :3
03/05/2013 10:33:48
zwischentag
Ja postanowilam, ze kazdego 1 miesiaca bede to robila, lepszy efekt i zachwyt:D
03/05/2013 11:36:21
paulineczek
10 kg w 2 miesiące, to jest możliwe, ale musisz już zacząć, ja Cię jeszcze zmotywuję, zobaczysz :D Zapraszam do mnie, udzielam tam rad od dietetyka :D Jak coś byś chciała wiedzieć to pisz śmiało w komentarzach lub na pw, ja odpowiem na wszystkie pytania, a raczej to dietetyk odpowie :D Pisz i naprawdę się nie lękaj przed nikim, bo nikt nie gryzie :D Zapraszam :D
03/05/2013 0:54:54
daisyduke
spróbujesz ??? hahah. dobre ! ;p
skarbie Ty je po prostu wy-e-li-mi-nu-jesz ~! ;>
skarbie Ty je po prostu wy-e-li-mi-nu-jesz ~! ;>
03/05/2013 0:41:00
carlaxoxo
Napewno Ci sie uda, dziewczyny sa wspaniale i daja na prawde ogromne wsparcie!
dodaje :*
dodaje :*
03/05/2013 9:49:03
papakg
photoblog mnie osobiście baardzo zmotywował! wierzę że Tobie tez sie uda;* poza tym widzę że mamy podobne sytuacje i cele;) a gdzie Ci sie gromadzi tluszcz? ja jestem gruszką i wszystko u mnie leci w uda.;/
02/05/2013 21:52:01
togetherwecanall
Ojejku ;* To super, ja strasznie potrzebuje motywacji , mam nadzieje, ze tutaj ją odnajdę ;) Mi najbardziej tłuszcz gromadzi się na biodrach , dlatego mam tam okropne boczki ;/
02/05/2013 21:58:47
paulineczek
Ja też mam właśnie podobną sytuację, także możemy zakładać jakiś klub: D
03/05/2013 0:56:22
fitneskaa
Trzymam Kciuki , na pewno ci sie uda <3 Potrzeba tylko motywacji i silnej woli :)
02/05/2013 21:58:39
zmieniam0siebie
wierzę, że tym razem nie ulegniesz tak szybko pokusom, które cię zdeprymują :3
+ dodaję
+ dodaję
02/05/2013 21:30:18
togetherwecanall
Musze popracować nad silną wolą i będzie dobrze ;) Dziękii ;*
02/05/2013 21:34:29
zmieniam0siebie
trening czyni mistrza :D jednak najlepiej mieć motywacje, które zagrzewają do walki :D <3
02/05/2013 21:39:11
indecenttt
Ja co prawda odchudzam się od niedawna, ale mam kilka rad:
- jedz zdrowo i nie popadaj w paranoję zaczynając jeść za mało, bo to szkodzi, a nie pomaga
- ćwicz! Na początek mogą to być jakieś krótkie ćwiczenia, chociażby Mel B, czy zwykła jazda na rowerze
- pij duużo wody i ogranicz słodycze, ale jak lubisz je jeść to nic się nie stanie jak od czasu do czasu zjesz coś, to nic nie szkodzi ;)
- i chyba najważniejsze: jak przez pierwsze dwa-trzy tygodnie nie będzie efektów to nie poddawaj się, bo efekty mogą zacząć się pojawiać dopiero potem, wiem to z własnego doświadczenia ;)
Mam nadzieję, że coś Ci się z tego przyda. ;3 powodzenia!
- jedz zdrowo i nie popadaj w paranoję zaczynając jeść za mało, bo to szkodzi, a nie pomaga
- ćwicz! Na początek mogą to być jakieś krótkie ćwiczenia, chociażby Mel B, czy zwykła jazda na rowerze
- pij duużo wody i ogranicz słodycze, ale jak lubisz je jeść to nic się nie stanie jak od czasu do czasu zjesz coś, to nic nie szkodzi ;)
- i chyba najważniejsze: jak przez pierwsze dwa-trzy tygodnie nie będzie efektów to nie poddawaj się, bo efekty mogą zacząć się pojawiać dopiero potem, wiem to z własnego doświadczenia ;)
Mam nadzieję, że coś Ci się z tego przyda. ;3 powodzenia!
02/05/2013 18:31:31
togetherwecanall
Dziękuje, teraz motywacja jest dla mnie bardzo ważna ; )
02/05/2013 17:41:50
breakweakness
dasz rade ;)
02/05/2013 17:46:11
