65 kg -> 55 kg
Dodano: 20 LIPCA 2013
3
3
od lewej- nieznajomy, karola, szymon, magda, ja, marta, ewelina, tomek, ada
dieta dzień 3
śniadanie: 3 łyżki płatków owsianych z jabłkiem
obiad: szpinak z czosnkiem i jajko
kolacja: masa ciasteczek owsianych własnego wypieku
aktywność fizyczna: 3-godzinny spacer z koniem w ręku
zbieram się do pracy, dawno nie byłam tak zmęczona
a upiekę dzisiaj ciasteczka bez cukru, a co! jakby ktoś chciał przepis to pisać
