65 kg -> 55 kg
Dodano: 19 LIPCA 2013
2
2
od lewej- karola, ola, ja i lustro w garderobie
dieta dzień 2
waga z dziś: 65,1 kg
śniadanie: 3 łyżki płatków owsianych z truskawkami
obiad: szpinak z czosnkiem, pomidor z cebulką i odrobinką fety
kolacja: grejfrut
aktywność fizyczna: 30-minutowy spacer z koniem w ręku, godzinny trening ujeżdżeniowo-skokowy
błagam, powiedzcie że jest coś co tak samo spala tłuszcz jak bieganie, bo
NIENAWIDZĘ BIEGAĆ
hipo i wieczorny trening z ewel i agą
czas ruszyć dupę
