57;56;(55);54;53;52;51;50?
Dodano: 14 MARCA 2011
1dzień fbl
1dzień fbl
WItam Was wszystkie:*
jestem na diecie od tygodnia, ważę 55kg. Chcę gdzieś 50kg? Mam nadzieję że otrzymam od Was wsparcie, odwdzięczę się tym samym :c Aha, i jeszcze mam 164cm , chce do wakacji schudnąć z nóg i z brzucha :)
bilans:
2 ryżowe z dodatkami
jogurt pitny
marchewka
troszkę żuru
2 ryżowe + 2 chrupkie.
+ codziennie robię A6W, dzisiaj 8 dzień :) do tego robię 8min legs, + gram w kosza w piątki , w weekendy chodzę na basen, biegam wieczorami co 2 dni, nie przekraczam dziennie 800kcal. Nie jem słodyczy ani chleba. Myślicie że dam radę?:c
Komentarze
iwillbethin
wagę masz dobrą, ale jeśli naprawdę chcesz schudnąć - to na pewno będziemy Cię w tym wspierały :** również dodaję, POWODZENIA!
14/03/2011 22:45:25
tobepretty
trochę się wstydzę i tak jest za dużo:o będą rezultaty na pewno pokażę, a teraz pomyślę:*
14/03/2011 22:27:58
dolatamniej
jeśli będziesz mieć nadal taką motywację i będziesz tyle ćwiczyć to na pewno dasz radę ! :D
+ dodaję.
+ dodaję.
14/03/2011 21:26:44
brzuchinogi
na pewno dasz radę! widać że się starasz i masz motywację i dużo ćwiczysz. tak trzymaj :) jestem z tb :* tez dodaję
14/03/2011 21:25:41
waga50kg
Oczywiście że tak ! jeżeli utrzyamsz taki tryb jak teraz nie masz o co się martwić :)
14/03/2011 21:18:39
tobepretty
właśnie mam nadzieję że utrzymam muszę się jakoś zmotywować:c
14/03/2011 21:21:14
bigpig
jeju z takim planem napewno ja na twoim miejscu schudlabym te 5 kg w 10 dni, ale to zalezy od metabolizmu tesh:))
14/03/2011 20:53:34
