Hejka Kochane Motylki
Dziś dzień zaczełam bardzo pozytywnie : ) DAMY RADE !
Bilans :
-Bułka pełno ziarnista
-Mandarynka
-sałatka (1 pomidor , 1 listek sałaty , 7 plasterków ogórka , troche marchewki )
-jabłko + herbata owocowa <4kacl>
Aktywność :
Mel b uda
Mel b abs
Ewa Chodakowska Kiler
nożyce,przysiady,rozkroki,
20 min na skakance
3h na rowerze