Start!

A wiec tym razem musi mi sie udac!

Na zdjęciach moje posiłki.

Śniadanie: jajka, parówka, zielony ogórek, chleb z serkiem i zielona herbata

2 Śniadanie: jogobella malinowa i kawa z cynamonem i odrobina leka

Obiad: kluski i rolada śląska, kapusta, jogurt naturalny z ostrymi przyprawami

Kolacja: bułka ziarnista z wędzonym twarogiem, sałatka z brokułami, fetą i pomidorem

Kalorii nie liczyłam dzisiaj ale mam zamiar zacząc.

Cwiczyłam, 15 min tylko, ale bd codziennie zwiększac ten czas.

Uda mi się, mam siłę, motywację i wiarę w siebie!