photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 2 LIPCA 2012

;)

Hejo;)

Dzisiaj cudny dzień na basenie ale spaliłam sobie twarz -,-

 

 

 

 

Bilans;

płatki z jogurtem - 230 kcal

bułka z szynką i serem żółtym - 300 kcal

koktajl - 150 kcal

fasola szparagowa  z bułką - 250 kcal

sałatka z mozarellą, bułka razowa - 500 kcal

 

 

razem;1430 / 1500 kcal

 

edit.

 

ćwiczenia;

10 km  rower

basen 3h

 

dieta 1500;

1 2 3 4 5 6 7

mogłobyć lepiej

zaliczone

niezaliczone

 

Komentarze

cheetah50 oj bidoku . ; oo
02/07/2012 21:22:44
perfekcyjnax troche za mało jesz jak na 1500.
02/07/2012 21:14:45
tluszczowo wiem, ale to o to chodzi ze moge zjesc najwiecej 1500
02/07/2012 21:17:58

ciagleglodna bardzo dobry limit kaloryczny - 1500 ;)
02/07/2012 21:08:19
Junior thebiggestlooser92 Suuper bilans;D
O wow 10 km na rowerku^^
Nieźle mrr^^
Mogę dodać?
02/07/2012 20:04:49
anylife Siema zapraszam do oceny moich pierwszych par spodni DIY :D
02/07/2012 17:55:35
vougueee Wbijaj;*

+ dodajemy?
02/07/2012 17:55:25

Informacje o tluszczowo


Inni zdjęcia: I am photographymagicOsiołek z futerkiem zimowym bluebird11... thevengefulone... thevengefuloneja patkigdNad morzem patkigdNK ! lupus89Koncert Nocnego Kochanka lupus89127. atanaja patkigd