dzien 2

zawaliłam dziewczyny! to przez tą szkołę i wgl.. niedość, że namówili mnie na krakersy to mama zrobiła pizze! Kolacji nie jem! nie nie nie! -,- w dodatku nie mam jak cwiczyc bo deszcz pada a ja cwicze na zewnatrz-,-

bilans -,-

ś; kanapka z szynką 140 kcal

obiad w szkole; makaron z serem 130 kcal

przekaska; krakersy 300 kcal

obiad; pizza 500 kcal -,-

k; nic.

czyli jak na razie; 1070 kcal.. nielicząc napoji, ale pewnie byłoby 1170 -,-

buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!

aktywnosc;

60 przysiadów

bieg w miejscu 7 min

20 pajacyków

30 brzuszków

30 półbrzuszków

20 wyskoków w górę z krążeniem ramion

10 uniesień miednicy

wiem, że mało, ale zaczęłam robić brzuszki.... tylko 30 ale zawsze to coś. Wierzę, że będzie lepiej. Uświadomiłam sobie, że jednak jeśli się uprę potrafię odmówić sobie czegoś, np. kolacji.. ;) za pizze trzeba płacić. Jutro na śniadanie albo jogurt albo płatki;)

dni diety:

                                                                                              1 2...

zaliczone

mogłobybyć lepiej

niezaliczone

Chudego dziewczyny, dzięki za wsparcie, to dzięki wam wciąż walczę;*