IF w pigułce, okno czasowe .

Cheat day udany . zaryzykowalem . i waga spadla wkoncu. przelamalem proces stagnacji :D  34 dzien diety ;d spadek z 88 na 72.937653096 :) ladna dzien bedzie moj cel czyli 69 -70 kg :D robi robote ogolnie pozadna :D

Cel  lada dzien :D  teraz cardio dobre :D skakanka itp :D

potem konkretny Street Workout zaczynam ;3 :) ^^

dzis minął dzien .czas bardzo milo ;3  dziękuje ;** ci za to :)

zycie moje ? hmm ? no nwm sam co mam napisac .. przewrocilo sie do gory nogami zapewne. nic co bylo juz nie wroci nawet jesli by sie tego chcialo to nie  Wroci...

Nowe zycie ?nowa zmiana ? czy tego chce ?nwm . sprubowac trzeba ;)

trzeba wziac sie w garsc:D :** dziekuje za wsparcie niektorym osobom ;D ;3

wiecej nie pisze bo nie chce o tym mowic. to nic nie da....

po prostu musze ostro zapierdalac do celu mojego :D

:* if :P  dziekuje tym co mnie nakierowali do tego. i wyjasnili wszystko od a do z ;D o tym szybkim traceniu masy tluszczu i wagi :D dzieki whuj chlopaki :D

Plany jakie mam ? no troche jest tego ;3 zaproszenia powazne wpadly czas je rozwazyc :D  Never give up ! ;3  mysl co chcesz i tak nic nie wiesz ...