pragnę więcej dopaminy
Dodano: 28 MARCA 2011
you're so beautyful
you're so beautyful
kiedyś stanę na wadze i powiem to do siebie :)
jest motywacja. 9 dzień a6w, i mój kochany twister <3.
powiedzcie, co małokalorycznego, ale i sycącego można jeść na śniadania? ciągle jem płatki z mlekiem, ale one raczej zawierają dużo kalorii.
Komentarze
hudzinka
jak dla mnie to surowe ogórki 100 g wyczytałam że ma tylko 10 kcal :) 1 ogórek + 2 małe kromki chleba i już :)
28/03/2011 21:24:59
do50kilogramow
ja jem różnie: wafle ryżowe z musem jabłkowym, wafle ryżowe z pastą sojową, musli z mlekiem (tak jak Ty), płatki owsiane z owocami, jogurt light z Jogobelli albo Jogobella Regularis, serek grani Light... jest dużo opcji:)
28/03/2011 21:12:51
iwanttobelucky
płatki z mlekiem są mało sycące. tzn. szybko się po nich robisz głodna. Możesz jeść: wafle ryżowe z czymś, pieczywo wasa z czymś, jajecznicę,omlety.. Płatki owsiane. Jest wiele opcji ;) śniadanie musi być pożywne :D
28/03/2011 21:03:21
do52
Śniadanie powinno być pożywne, bo w końcu dzięki niemu nasz energię na resztę dnia, także nie oszczędzaj aż tak bardzo. Reszta dnia - mniej, ale śniadanie ważna sprawa. : )
28/03/2011 20:37:23
iwant55kg
płatki owsiane , muesli , są dobre , bo długo nie chce Ci się jeść , zdrowe i mało kaloryczne : )
28/03/2011 19:58:20
minusprosze
ja jem papki dla dzieci xd
może to śmieszne, ale później przez kilka godzin wgl nie odczuwam głodu :)
może to śmieszne, ale później przez kilka godzin wgl nie odczuwam głodu :)
28/03/2011 19:48:44
