usłyszeć "ona jest idealna"
Dodano: 15 WRZEŚNIA 2011
18/33
18/33
niestety wczoraj bez biegania- bo nie daliśmy rady!
Ledwo co nogami ruszaliśmy ;| ale za to dzisiaj jest już
lepiej więc na wieczór już się umówiliśmy ;) jeszcze pasowałoby
mi zrobić brzuszki i ćwiczenia na łydki i uda!!
bo ostatnio oprócz biegania zero ćwiczeń ;| więc nie jest zbyt dobrze!
dzisiaj już nie zdąże ale jutro zadzwonię w sparwie akademika! i się w końcu
dowiem co i jak!! bo to raczej oni powinni albo zadzwonić albo jakiś list
wysłać, ale mają to wszystko gdzieś!! ;]
- kromka chleba (80kcal) + serek (30kcal)
- 2 gołąbki (356kcal)
- lód (100kcal)
- gołąbek (178kcal)
744/1000
+ bieganie i ćwiczenia!
Komentarze
hysteerinen
Podoba mi się zeszyt na zdjęciu. Byłby świetny jako dziennik żywieniowy! :>
15/09/2011 20:16:57
chcemiecrozmiar36
Do idealnej wagi 9-10 kg. A do 49kg zostało mi 15kg. Ale nie wiem czy chcę ważyć 49kg ?
15/09/2011 19:20:38
neeverback
o tak masz racje ! ;-) moze dla studentow cos fajnego bedzie ;-) ej u mnie tez ciagle nic nie wiadomo z akademikiem
15/09/2011 17:52:55
freiheit89bkay
wiesz co? po bieganiu rozciągaj mięśnie nóg to nie powinny Was boleć kolejnego dnia i nie powinniście mieć zakwasów itp. ;
+ dziękuję bardzo. ;3
+ dziękuję bardzo. ;3
15/09/2011 16:37:09
wantperfect
No jeden ma okołu 100kcal, jak zjesz jednego to spoko ;) Gorzej jak 5 xD
15/09/2011 14:58:44
~spadnezwagi
no za dobrze nie jest biorąc pod uwagę to, że ja jestem raczej straszniej ruchliwą osobą. Ciężko mi usiedzieć w miejscu.;) ale to mi nie przeszkadza robie domowe ćwiczenia bez stawania na noge bo z kulą to raczej ciężko wykonywać cokolwiek;D
No zadzwoń zadzwoń do nich ^^ niech Ci powiedzą wszystko ;]
No zadzwoń zadzwoń do nich ^^ niech Ci powiedzą wszystko ;]
15/09/2011 13:31:54
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika thisisperfection.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
