hej hej !

Witajcie chudzinki !

Ja az sie wstydze pisac,Ostatnio zupełnie mi nie idzie.Dzisiaj zjadłam góre danonków i monte a ostatnio nie ma dnia bez słodkiego i ciągle mi sie chce ! Kiedys nawet mnie nie ciągnęło a teraz nie wiem ! Nie mam kasy na żaden chrom ani nic,

Na jutro ułożyłam sobie bilans

Śniadanie

otręby granulowane z mlekiem + biała kawa -150

Szkoła

jabłko+nektaryna-145

Obiad:

pomarańcza + czarna kawa-60

łącznie 305 kcal.

plus aerobik plus chyba zaczne wieczorkiem sama jakies cwiczenia od jutra robic

no i zaczeła mi sie ostra nauka wiec tez czasu mniej bedzie. !

Pokażcie/Napiszcie/Opiszcie mi swoją największą motywację,taką o której myslicie w trudnych chwilach i przed snem.Taką,którą macie przed oczami gdy jestescie o krok od złamania i gdy lezycie puste na łóżku czując to miłe ssanie w żołądku.

Ja miałam kiedys taką japonkę na laptopie,ale zginęła mi gdzies w otchłani.Jesli nie macie czegos takiego mozecie na mnie tylko pokrzyczeć,

Chudego ! <3