Podobno pomaga, więc czemu nie
Dzień 1 :
Wzrost : 169
Waga : 55.1
wygląd: brunetka, kręcone długie włosy, duże niebieskie oczy, GRUBA
Dzień 2 :
Moim celem jest osiągnięcie 48 kilo . Schudnięcie z nóg brzucha i tyłka :x
Dzień 3 : Ponieważ potrzebuję wsarcia i mam dostęp do innych blogów : )
Bilans :
Ś: kanapka z miodem - 150 kcal
IIŚ: jogurt jogobella- 140 kcal
O: krupnik + kromka chleba - 120 kcal + 110 kcal
K: - jajecznica - 200 kcal
720 kcal / 800
Od jutra zero słodyczy, zamiast 3 łyżeczek cukru 1
Boję się że nie schudnę :xxx
Ćwiczenia :
a6w - dzień 3
brzuszki - 300
nożyce 8 minut
rowerek - 8 minut
Inne ćwiczenia wieczorem .
Chcę chociaż ten kilogram , proszę :x