..and I have imperfections and..
Dodano: 30 PAŹDZIERNIKA 2011
108.
108.
dwa tygodnie temu wróciłam. dwa tygodnie temu obliczyłam, że średnio zjadam ponad 1500 kcal. dodatkowo obliczyłam, że aby mój organizm prawidłowo funkconował, muszę zjadać 1468 kcal, a aby mieć energię na aktywnośc fizyczną dodatkowo 918. razem wychodzi 2386, co dla niektórych jest liczbą kosmiczną. dla mnie jednak przyjmijmy, że to górna granica, czyli ilość kcal, której nie wolno przekroczyć, a 1468 do dolna granica, czyli nie wolno jeść mniej. w odniesiemu do tego, zrobię dziś bilans orientacyjny.
activia 120 + jakaś zupa z ziemniakami, kawałkami mięsa i serem ok. 150 = 270 kcal,
jabłko 45 kcal,
pierogi ok. 500 kcal,
tost 168 kcal
__________________
943 kcal. (dopiszę, jeśli będzie kolacja)
Komentarze
youcandoitgirlrevival
jak bede miala wage kuchenna swoja to tez bede liczyla, a co.
01/11/2011 7:13:31
sarenka8
Ja staram się nie liczyć kcal bo już kiedyś się w tym zatraciłam i nie było fajnie :<
31/10/2011 12:58:00
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika thinsoul.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o thinsoul
Inni zdjęcia: 1484 akcentova^^ szarooka9325:) szarooka9325^^ szarooka9325:* szarooka9325Piesio kagooolloPieski kagooollo:) nacka89cwaSz. chasienka;) virgo123
