..and I have imperfections and..
Dodano: 17 PAŹDZIERNIKA 2011
99.
99.
witajcie spowrotem. reaktywuję fotobloga i bloga. w notce na thin-soul możecie przeczytać o powodach. tak, tak, girl with a thin soul wraca.
dziś mam dzień przygotuwujący, od jutra zaczynamy na poważnie.
obliczę dziś średnią kolorii, które codziennie spożywam, by móc stwierdzić o ile muszę ją zmiejszyć.
dziś zjadłam(będę aktualizować na bieżąco):
bułka 178 kcal + pół parówki 65 kcal + dwa platerki sera 2x40= 323 kcal
płatki 200 kcal z mlekiem 125 kcal = 325 kcal
trzy kanapki 64x3 kcal + trzy plasterki sera 3x40 kcal + trzy plasterki wędliny 3x70 kcal = 522 kcal
dwie kanapki 2x64 kcal z czekoladą 2x160 kcal = 348
__________________________
razem: 1518 kcal.
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika thinsoul.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
