Dodano: 29 GRUDNIA 2012
xdo48kgx
jak pięknie :) każda dieta ma sens!
zaczynam i liczę na wsparcie, dodaję :)
dzień 7.
dzień 7.
nie wiem co z tym fotoblogiem.
nie chce mi sie zapisywać wszystkich kalorii, i jaki to ma sens skoro nie mam diety na ileś kalorii, tylko staram się zdrowo jeść?
bilans:
śniadanie:
jajecznica z pomidorem na oleju słonecznikowym
kromka chleba.
2 śniadanie:
barszcz bez śmietany
1/3 bułki z dynią
garstka migdałów
aktywność:
1 godzina chodzenia
uzupełnie.
a jak u was? :)
Komentarze
isok
Ejj, jak wstawiłaś ten link i napisałaś coś na nim, i tak że można normalnie na to kliknąć i się przechodzi od razu do linku? :D
06/01/2013 19:51:46
isok
Jak pięknie z bilansem:*
Jeżeli się orientujesz tak bardziej niż mniej więcej z produktami ile posiadają kcl to przestań je liczyć tylko staraj się jeść zdrowo i tak pi razy drzwi je licz dla sb, jesli masz jakiś limit:)
Bo np. U mnie dziś trochę szokowo xd Niby mało zjadłam ale wartość kaloryczna tych produktów była wysoka i nie wiedziałam że mi wyszło ponad tysiąc. Więc chyba zacznę liczyć sobie. ;p
Jeżeli się orientujesz tak bardziej niż mniej więcej z produktami ile posiadają kcl to przestań je liczyć tylko staraj się jeść zdrowo i tak pi razy drzwi je licz dla sb, jesli masz jakiś limit:)
Bo np. U mnie dziś trochę szokowo xd Niby mało zjadłam ale wartość kaloryczna tych produktów była wysoka i nie wiedziałam że mi wyszło ponad tysiąc. Więc chyba zacznę liczyć sobie. ;p
06/01/2013 19:50:38
xdo48kgx
jak pięknie :) każda dieta ma sens!zaczynam i liczę na wsparcie, dodaję :)
02/01/2013 19:15:37
10kgmniejjjj
Siemka . Organizuje Akcje Płaski Brzuch w Dwa Tygodnie .
Serdecznie Zapraszam.
http://www.photoblog.pl/10kgmniejjjj/140918206
Serdecznie Zapraszam.
http://www.photoblog.pl/10kgmniejjjj/140918206
30/12/2012 22:45:04
bladakoncentracja
może jakiś zeszyt, swój prywatny i tam bedziesz zapisywać kiedy zjesz za dużo a w zamian za to zrobisz więcej ćwiczeń. No nie wiem ja tak robię... Zliczam kalorie i jesli jest zbyt duża liczba wtedy pamiętam o tym i bardziej się mobilizuję, zeby trzymać się np. 1200 kcal.
30/12/2012 12:26:48
rekcusss
ja próbuje nie jeść w ogóle, a jak już jem to mało. myślisz, że coś mi to da?
29/12/2012 13:54:59
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika thinnerxx.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
