wczoraj wszystko zepsłuam.
cukierki, orzeszki w cieście..
dzisiaj małe ' oczyszczanie' : ogromna ilość wody z cytryną, zielona herbata, a z jedzenia to warzywa, owoce,
teraz na śniadanie jem owsianke.
będzie lepiej. musii.
jakie polecacie fajne ćwiczenia na nogi i tyłek?
najlepiej z linkami, z góry dzięki. ; *
a jak wam minął wczorajszy dzień?