obecnie 65kg. Będzie 55. Kiedy?
Dodano: 15 WRZEŚNIA 2011
thinnerbetter
ja dla mnie BOMBA! <3
Dzisiaj jadłam wafle ryżowe o smaku serowym!! Kupiłam je w "Biedronce". Są nieco bardziej kaloryczne od zwykłych wafli, bo w 1szt. jest ich 50:/ ale co tam;d raz na jakiś czas można. Zresztą to tuczące raczej nie jest. Są jeszcze paprykowe, ciekawe jak smakują;D Lepiej zjeść 3 wafle, niż jakiegoś batona w czekoladzie :) chyba.
Bilans:
ś: 2 maca (76kcal) + chuda szynka (70kcal) + pomidor (2kcal) + sałata (2kcal) + herbatka ochudzająca (150kcal)
IIś: 4 małe jabłka ( 120kcal)
o: w sumie te wafle.. ok. 4 czyli (200kcal)
p: cappucino (60kcal) + kilka landrynek (ok. 100kcal)
k: -----
SUMA: 570kcal
ruch:
ok. 10km rowerem cały czas pod wiatr
trochę chodzenia
1h wf.
rozgrzewka
20min skakanka
10minut hula hop
50 brzuszków
od poniedziałeku na ZIELONĄ SZKOŁĘ :)))
Komentarze
moucey
A ja w biedrze widziałam tylko wafle w czekoladzie ;)
I gdzieś na targu z bananem hehe
I gdzieś na targu z bananem hehe
17/09/2011 8:10:17
betheperfect43
i jakie są w smaku? Dobre? Może też się na nie skuszę - chociaż na dobrą metę zjedząc taki wafel nadal czuję się tak jakbym nic nie zjadła,,,
15/09/2011 16:37:59
thinnerbetter
ja dla mnie BOMBA! <3
15/09/2011 19:27:36
freiheit89bkay
serowe? oo, nigdy nie jadłam ;D
bilans <3
nie umiem nazwać tego, co tańczę. może wszystkiego po trochu? obecnie uczę sie choreografii podchodzącej nieco pod hip hop, ale tak to bardziej wolę współczesny taniec. ;3
bilans <3
nie umiem nazwać tego, co tańczę. może wszystkiego po trochu? obecnie uczę sie choreografii podchodzącej nieco pod hip hop, ale tak to bardziej wolę współczesny taniec. ;3
15/09/2011 16:32:33
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika thinnerbetter.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
