Dodano: 25 KWIETNIA 2011
hiiiiiiii
hiiiiiiii
taką miałam minę gdy usłyszałam od M. :
` masz jędrniejszy brzusio ` <3
* ćwiczenia rozgrzewające :
http://www.youtube.com/watch?v=jAZ6778o_JI&feature=channel_video_title
* blok ćwiczeń:
http://www.youtube.com/watch?v=jBIqC_WtirM&feature=relmfu
* ćwiczenia na brzuszek :)
http://www.youtube.com/watch?v=olwRr8lnE_k&feature=relmfu
W moim przypadku się sprawdzają :D są świetne, lepsze od A6W :)
do tego robie jeszcze kilka dodatkowych ćwiczeń ^^
Chudego <3 ;*
za 3 tyg wtawie zdjęcie z efektami :)
