witam wszystkie chudzinki <3

więc. na wstępie: nie jestem zwolenniczką pro Any! przyznam, że kiedyś odchudzałam się w ten sposób i źle się to dla mnie skończyło.

uwielbiam za to zdrową żywność, wegetariańskie potrawy etc

na nowo po dwóch latach zaczynam dietę, tym razem rozsądną i przemyślaną.

gotowanie na parze, ograniczanie cukru, tłuszczu, masła i węglowodanów, proste ćwiczenia, 3 posiłki dziennie bez podjadania (wiem, wiem, powinno być pięć, ale przy moim trybie życia to niemożliwe) + zielona, czerwona herbata oraz tabletki z octem jabłkowym pół godziny przed jedzeniem.

proszę Was o wsparcie przy utrzymaniu rygoru diety, bo po tylu latach doświadczenia wiem, że pierwsze kilka miesięcy jest najgorsze.

z góry dzięki ;D!