loveskinnythighs prawada jest taka że lekarz mi zabronił robić brzuszków i podnoszenia dużych ciężarów i też właśnie ze względu na kręgosłup (skolioza) ale generalnie to nie posłuchałam ;dd bo brzuszkach mnie nie boli ale jak np chodzę dużo np po galerii z 2h to mnie potem tak nap**rdala...