Mozesz wiecej niz myslisz
Dodano: 23 CZERWCA 2014
Czuje sie wielka i ciezka i mam brzuch jak pilka, juz nie wiem czemu tak sie dzieje : (
whatever
zmniejszam troche kcal, bo na wadze 55 kg, nie mam pojecia czemu [?] Przeciez ostro cwiczylam i dobrze jadlam i nage 3 kg wiecej w 10 dni ? Co jest, dziewczyny pomozcie, bo sie martwie :(
s: 2 ciemne kromki z salata, pomidorkami + puszka makreli w pomidorach,mandarynka (400)
2s: serek wiejski z jagodami i mandarynka, kawa z mlekiem (200)
O: piers z kurczaka smazona na lyzeczce oliwy + ryz brazowy+ brokuly (500)
P: troszke ananasa i mango (90)
K: odzywka bialkowa z mlekiem sojowym light (150)
=1340 kcl
aktywnosc :
pelen rest
Komentarze
independentmorgan
kochana waga może wahać się w ciągu doby nawet 2kg a co dopiero przez 2tygodnie. Raz jest się przed okresem albo w trakcie (już więcej ważymy), od ćwiczeń rosną mięśnie też wtedy ważymy więcej a ty chodzisz na siłownię więc kto wie. Musisz poczekać dłużej i obserwować ciało. :**
23/06/2014 7:51:21
thinbodyxs
Nie mam okresu od kilku msc, a miesnie tak szybko raczej nie urosly... :(
23/06/2014 14:32:12
independentmorgan
a dlaczego nie idziesz do lekarza z tym brakiem okresu? Kochana to nie są żarty...
23/06/2014 16:49:16
thinbodyxs
juz bylam :*
24/06/2014 0:47:19
independentmorgan
coś ci przepisał, powiedział? Martwię się o ciebie, stąd tyle pytań :*
24/06/2014 8:23:28
thinbodyxs
Powiedzial,ze to albo przez odchudzanie albo przez tarzyce i jak nie dostane to mam przyjsc po miesiacu. Kochana jestes!:*
24/06/2014 14:05:05
fitpozytywnarealistka
moze po prosu metabolizm sie buntuje?;p ew z lagodniejszych wrsji okres lub chwilowe wachania;)
23/06/2014 17:34:25
~arsula
Jeśli nie jadłaś na potęgę, to niemożliwe by przybrać 3 kg w dziesięć dni. to przecież ok. 21000 kcal! wyluzuj, prawdopodobnie Twój organizm zgromadził w sobie trochę wody.
23/06/2014 0:37:59
