19

Hej ;* Znów pisze na szybko, ten tydzień to jakaś masakra, na nic nie mam czasu :/ Wczoraj nie zrobilam wszytskich ciwczeń, które wypisałam, bo wyłączyli mi prąd :c ale cośtam poćwiczyłam, więc zaliczone ;) Dziś od rana ostatnie zakupy na jutrzejsze wesele :D Kurde, nie kupiłam sobie zadnej marynarki i mam problem teraz, bede musiala zalozyc starą, a ona mi sie nie podoba :/ No trudno :) Może dodam wam zdjecie jak wygladalam :D
Napiszcie co u was prosze, bo nawet nie mam czasu do Was zajrzeć, trzymajcie się ;*

Bilans

ś: 2 kromki razowego z twarożkiem i ogórkiem 300 kcal

2ś; batonik musli 150 kcal -,-

o: pomidorowa z ryżem 250 kcal

p:-

k: ryba w sosie pomidorywym, 2 chrupkie 230 kcal

930/1000

Aktywność:

3 godziny chodzenia :D
tiffany rothe booty shaking

mel b brzuch 

mel b pupa

mel b nogi - tu juz nie dokańczałam ćwiczeń, ale robiłam tyle ile dałam rade :D