18

IDEAŁ *-*

Jestem sobą bardzo rozczarowana, miałam nie pić... Ale co, nigdy nie umiem powiedzieć nie na imprezach. Po pierwszym piwie juz sie przestalam przejmowac, piwo, drinki, papierosy. Oj, poleciałam :c No trudno. Jest taki plus, że dawno sie tak świetnie nie bawilam, i  dawno nie poznałam tylu cudownych osób :D Po prostu brak słów żeby opisać jak było <3 A tańczyłam tyle, że byłam ciągle mokra, jak siadałam, to nastepny kolega mnie ciągnął i tak w kółko, wiec chyba spaliłam troche heheh :D

Dzisiaj juz sie poprawiam, z jedzonkiem, z ćwiczeniami, bedzie git ;)

Bilans:

ś: (godzina 11)  jajecznica, dwie kromki razowego z pomidorem i ogórkiem 420

o: -

p: 2 chrupkie z dzemem 110 kcal

k: 2 kromki razowego z wędlinką i ogórkiem 300 kcal

830/1000

wydaje mi sie ze tak duzo jem, a bilanse takie małe wychodzą :/

Aktywnosc:

Victoria's Secret Model Workout 10 min
Tiffany Rothe abs 3 x 5 min
50 przysiadów
25x most
50x na noge unoszenie

Trzymajcie sie i nie zawalajcie jak ja :c <3