TO LOOK SEXY NAKED
Dodano: 23 MAJA 2013
11 eh..
11 eh..
DZIEWCZYNY NIE WIEM CO SIE DZIEJE, NIE DAJE RADY, PO PROSTU COŚ ZACZYNA SIĘ SYPAĆ :/
Nie to, że się obżeram czy coś, bo pod względem diety jest dobrze, nawet mnie nie ciągnie szczególnie do słodyczy.
Ale jeśli chodzi o ćwiczenia... to katastrofa. I nie to, że nie chce mi sie ruszyć dupy, bo zaczynam je robić. Ale musze płakac na macie, nie mam siły ich kończyć, po prostu nie mam siły! Nie moge dokonczyc żadnego ćwiczenia z Mel bo nie daje rady! I do tego łapią mnie jakieś skurcze łydek, ud, wszystkiego. Chce ćwiczyć noo, ale nie mam siły, tak bardzo nie mam siły ;((
Boje się, juz długo nie pociągne, że strace to co wypracowałam... Naprawde dobrze mi szło, a teraz czuje się znów taka slaba...
Powtarzam Wam wszystkim zebyście ruszaly tyłki i ćwiczyły, żebyście się nie poddawały, żebyście byly silne, a sama co? Sama nie moge porządnie nas sobą popracować...
Zrobiłam Mel B na brzuch i tyłek, ale nie czuje żadnej satysfakcji, nawet nie zrobiłam tego na 100%
Zaraz ide zrobić chociaż po 50 brzuszków i przysiadów, mało, ale więcej pewnie i tak nie dam rady bo jestem słaba -.-
NIE CHCE BYĆ SŁABA, NIE CHCE PRZESTAWAĆ :C
Komentarze
simplydope
daj sobie pare dni przerwy, przecież nie zawali się od tego wszystko organizm sobie odpocznie a potem powolutku wracaj do ćwiczen od coraz lżejszych do cięższych, też tak miałam już ze 2 razy najpierw brak chęci, zmuszałam się ale sił brakowało co mnie demotywowało jeszcze bardziej i taka przerwa pomogła
23/05/2013 23:21:19
thinbitchxo
boje się, że jak zrobie przerwe, to nie wróce :(
24/05/2013 16:07:54
simplydope
jak będziesz mimo wszystko zaglądać tutaj codziennie i pisać choćby same bilanse to jestem pewna, że wrócisz:)
24/05/2013 23:17:33
thinbitchxo
dzisiaj dalam jakos rade, to jutro tez dam, w niedziele odpoczne <3
24/05/2013 23:26:21
thinbitchxo
ja dzis też troche z bilansem zaszalałam :/ ale wieczorkiem solidnie poćwicze, i Ty masz zrobić to samo! nie dajemy się, nie jesteśmy słabe!
24/05/2013 17:00:04
keepingfit
racja! damy radę, ej <3
24/05/2013 17:32:19
thinbitchxo
żadnego odpuszczania!
24/05/2013 17:34:44
brokenbones
Kochanie na skurcze najlepszy jest magnez , nie martw się każdy ma chwile słabości , wiem to po sobie , trzymaj się i ćwicz w miare swoich możliwości nie obciążaj się ćwiczeniami ponad swoje siły! :)
24/05/2013 12:01:58
thinbitchxo
koniecznie musze zakupić ten magnez, ale nie mam za bardzo gdzie teraz, wiec musze czekac poniedziałku chyba :( tak zrobię, ale nie poddam sie, ojj nie!
24/05/2013 16:28:23
tralala56
Ja też nie mam już siły ćwiczyć... Już trzeci dzień. Nie trzymam swojej diety. Nie ćwiczę. A już mi nawet dobrze szło. Nie wiem co sie dzieję. Do tego ciągle mam zawroty głowy i jestem jakby nie obecna. ;/
23/05/2013 20:23:05
thinbitchxo
myśle, że warto zrobić dzień przerwy...
23/05/2013 20:30:00
tralala56
ale ja już trzy zrobiłam :( boję się ze z trzech dni będzie tydzien z tygodnia miesiąc itp. :(
musimy odnalesć w sobie siłe ! :))
musimy odnalesć w sobie siłe ! :))
23/05/2013 20:30:48
thinbitchxo
masz racje, trzeba się zmusić, cwiczyłaś dziś?
23/05/2013 20:33:32
tralala56
Ćwiczyłam wczoraj ! :) Udało mi się ! :)
Było ciężko ale podniosłam sobie poprzeczkę wyżej dodając ćwiczeń ! ! :)
Dzisiaj też będę ćwiczyć - wkoncu mieśnie same nie urosną !! :D
Było ciężko ale podniosłam sobie poprzeczkę wyżej dodając ćwiczeń ! ! :)
Dzisiaj też będę ćwiczyć - wkoncu mieśnie same nie urosną !! :D
24/05/2013 8:50:51
thinbitchxo
ja też wczoraj ćwiczyłam niby, ale jakoś nie byłam usatysfakcjonowana :c nie dałam z siebie wszystkiego, ale dziś dam rade :D
24/05/2013 16:19:23
virus512
rób tyle ile dajesz rade i nieraz pozwalaj sobie na jeden dzień przerwy ;) lepiej robić tyle ile dajesz rade niż nie robić nic ;)) raz w tygodniu pozwól sobie na coś niezdrowego KFC czy McDonalds w rozsądnych ilościach ;D albo cokolwiek lubisz ;) musisz wiedziec ze za ciężkie ćwiczenia czeka na Ciebie nagroda ;)) ja raz w tygodniu sobie daje nagrode w weekend i zawsze sie na niego ciesze ;)
23/05/2013 21:43:02
thinbitchxo
właśnie ja też chcę wytrzymać do niedzieli, niedziela będzie dniej odpoczynku :) dam rade!
23/05/2013 21:47:07
virus512
no jasne ze dasz rade ;D u mnie to zawsze odpoczynkiem jest sobota ;D a w niedziele ćwiczę tak bardziej rozgrzewkowo przed kolejnym ciężkim tygodniem ;D
23/05/2013 21:49:10
thinbitchxo
ja w niedziele odpoczywam po weekendzie, i nabieram sił na nowy tydzień :D
23/05/2013 21:59:07
chcex45xkilo
zrób sobie jeden dzień przerwy od ćwiczeń, odpocznij i nie łam się :*
23/05/2013 21:38:40
thinbitchxo
dopiero w niedziele :)
23/05/2013 21:46:17
skinnyxbitchx
ja lubie ćwiczyć, ale mam problem z dietą troche.. wszyscy wokół mnie jedzą niezdrowo ;<
23/05/2013 21:38:37
thinbitchxo
wokół mnie też, ale ja ogólnie uwielbiam zdrowe jedzenie, więc nawet wole zjeść jabłko niż np batonika :D
23/05/2013 21:46:04
nanananaa
Oj kochana każda ma słabszy dzień, a jak nie masz motywacji to włącz ten link :) Od razu wskoczysz na matę :D http://www.google.pl/imgres?q=nadwaga+kobiety&client=opera&hs=DIw&channel=suggest&biw=1217&bih=813&tbm=isch&tbnid=a7WtAEGmGaeftM:&imgrefurl=http://www.hanter.pl/ciekawostki/151/Feedersi-czyli-milosnicy-kobiet-z-chorobliwa-nadwaga.html&docid=Y0OGj88yWTByzM&imgurl=http://static.hanter.pl/img/660/0/2009/10/16/Feedersi-233/main/Feedersi.jpg&w=489&h=455&ei=oF6eUdPSOOzP4QS25IGQBg&zoom=1&ved=1t:3588,r:11,s:0,i:116&iact=rc&dur=806&page=1&tbnh=187&tbnw=201&start=0&ndsp=25&tx=1051&ty=442
23/05/2013 20:24:37
thinbitchxo
fuj ; o
tylko że ja motywacje mam, chętnie siadam na macie, ale sił mi brakuje, żeby kończyć zwijam się i płacze XD
tylko że ja motywacje mam, chętnie siadam na macie, ale sił mi brakuje, żeby kończyć zwijam się i płacze XD
23/05/2013 20:31:29
nanananaa
Mała przerwa jeszcze nikomu nie zaszkodziła, a jutro wrócisz z podwojoną siłą :D
23/05/2013 20:42:19
zdrowokolorowo
musisz dobrze się odżywiać i dużo spać... a będzie lepiej, ale przede wszystkim odpocząć ;) :*:*
23/05/2013 20:21:55
thinbitchxo
śpie 6-7 godzin w nocy, i zwykle godzinke po szkole... jem tyle ile potrzebuje żeby się najeść, chyba w miare dobrze, wiec nie wiem gdzie leży problem, może wezme dzień przerwy :(
23/05/2013 20:27:33
zdrowokolorowo
a może za mnało wartościowych składników? jesz węgle, białko i owoce/warzywa?
23/05/2013 20:28:15
thinbitchxo
nie wiem czy dobrze jem, od kilku notek wszystko wypisuje, może udzielisz mi jakichś wskazówek? :C
23/05/2013 20:34:02
thinbitchxo
dopiero w niedziele miałam, wytrzymam chociaż do następnej niedzieli :c
23/05/2013 20:30:22
swaggx
super!
konkurs na:
http://facebook.com/infoSwaggie
do wygrania neonowa apaszka i kolorowe okulary!
zapraszam, sorki za spam :)
konkurs na:
http://facebook.com/infoSwaggie
do wygrania neonowa apaszka i kolorowe okulary!
zapraszam, sorki za spam :)
23/05/2013 20:22:16
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika thinbitchxo.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
