Dzień 2

Dziś dzień udany. Uwielbiam robić zakupy. Zwłaszcza jak mam kupować zdrowe jedzonko ;) Zauważyłam zwiększenie się produktów z działu zdrowej żywności w Carrefour'ze. Zaskoczeniem był ogromny wybór produktów bezglutenowych. Czytam ostatnio o diecie bezglutenowej oraz bezmlecznej i rozważam przejście na takowe. Aktualnie jedynie ograniczam te produkty. A teraz lecę na jogę. Po powrocie z zajęć jeszcze 30DS, prysznic i spanko.

8:30 - szklanka wody z cytryną

9:30 - chrupki błonnikowe - 190 kcal

12:30 - warzywa na parze + sos; herbatka detox - 250 kcal

14:00 - mandarynka x2 - 50 kcal

17:15 - pół ogórka, pół papryki, 2 rzodkiewki, fasola czerwona; herbatka detox - 180 kcal

22:00 - migdały x22 - 170 kcal

= 840 kcal

+1,5l wody

+ 2 tabetki figura ekstraslim

+ 5 dzień 30DS

<3