zaczynam od nowa.

obecna waga: 53 kg

wzrost: 164 cm

BMI: 19,7

Cel - waga: 46 kg

             _____________________________________________________________________________________________________________

jutrzejszy dzień spędzę jedząc tylko kaszę ugotowaną bez soli i pijąc wodę mineralną niegazowaną.

ewenutalnie przewiduję jeszcze zjedzenie jogurtu naturalnego i zobaczymy jak to będzie.

mam nadzieję, że tym razem moja silna wola dopisze i nie skończy się tak jak zawsze - 16:00

I WPIERDALAMY. tak z reguły kończą się moje diety. po powrocie ze szkoły jemjemjem.

jutro dzień przesiedzę w stajni, a w stajni ogólnie mało jem co jest mi na rękę + wysiłek

fizyczny = jeszcze bardziej schudnę. wspaniale. teraz tylko ja muszę się pilnować i pierwszy

dzień diety pójdzie dobrze, a to na pewno dobrze wróży :) choć moja baletnica skończyła

się tak mniej więcej właśnie po pierwszym-drugim dniu, a przecież tak dobrze mi szło..

no cóż, krakać nie będę, trzymam za siebie kciuki. na pewno dam radę, no muszę :)