2020.03

Wielkie zmiany zaczynaja się od fryzury ;D .

Nigdy nie miałam takiej grzywki już w trakcie myślałam, ze będę żałować tej decyzji, ale chyba wyglądam znośnie hehe.

To dziwne w tym roku napisałam tu zaledwie dwa posty i mimo ze odbiór jest praktycznie zerowy to nagle dostałam jakiegoś kopa do działania. Czasami napisanie wszystkich zdarzeń po kolei i przyznanie się przed samym sobą co czujemy sprawia, ze godzimy się z dana sytuacja, pozwala nam na to wszystko spojrzeć z boku i w końcu ruszyć na przód.

Ostatnio bardzo mnie zainteresowało odżywianie się 1-2 posiłkami dziennie. Oprócz pozytywnego wpływu na spalanie tkanki tłuszczowej bardziej interesuje mnie fakt, ze organizm zamiast cały czas koncentrować się na trawieniu może skupić się na regeneracji i samouzdrawianiu.

Dla mnie to kompletna nowość, zawsze byłam człowiekiem który zaraz po wstaniu musiał zjeść śniadanie. Jednak od dłuższego czasu zauważyłam, ze jedzenie śniadań mi nie służy. Czuje się ociężała, boli mnie brzuch i ogólnie czuje się zle. Często tez objadam się na noc, kolacje jem czasami dosłownie przed położeniem się do łóżka. Myśle, ze taki sposób odżywiania między godzina 13 a 18 mógłby się u mnie sprawdzić. Potrzebuje konkretnego planu bo tylko taki jestem w stanie trzymać i mieć motywacje by w tym trwać. Jakoś nie idzie mi ostatnio trwanie w postanowieniu Jedz po prostu zdrowo