1.

Pierwszy wpis.

Już tyle razy zaczynałam

Nigdy nie umiałam wytrwać.

Ostatnio było dobrze.

Waga w końcu mnie satysfakcjonowała.

A później- 3 dni jedzenia czekolady + całodniowe napady = +2kg

W udach + 2 cm

Pracowałam na to tyle czasu i zniszczyłam wszystko przez swoją głupotę.

Czas się ogarnąć. Czas na to, aby zaczął kierować mną rozsądek a nie wyimaginowane poczucie głodu.

________________________________________________________________________________________________________

Dzisiejszy bilans: 

1. mała porcja płatków kukurydzianych z mlekiem + ok.100 ml kakao

2. 1/5 krokieta z pieczarkami i żółtym serem

3. zupa pieczarkowa z ptysiami (duuuużoooo - NAPAD)

4. pół ciemnej bułki z Almette + 3 ogórki małosolne

Aktywność:

1. a6w- dzień 28

2. Mel b- Pośladki

3. Tae bo- 15 min