Dodano: 26 CZERWCA 2010
Dobrze jest,dobrze ide,będzie dobrze,dobrze o tym wiem,dobrze że wierze w to co mówie bo dobrze jest się tym kierować :)
Poranki jak zwykle zaczynam od:
Jogurcika truskawkowego bo tylko takie moge jeść inne smaki odpadają niestety albo raczej stety.
2śniadanko : ----
obiadek: mielony 1
podwieczorek: ---- chrupkie żytnie 1
k: pewnie z 3 chrupkie żytnie
No myśle że w 600 się zmieszcze (kcal)
Wagę zakupiłam, chociaż w sumię to nie o nią tu chodzi tylko o powyższy bruzszek tej o to pani oraz uda, z brzuchem nie mam problemu bo idzie ku lepszemu, z udami będzie gorzej na nie musze więcej czasu poświęcać, chociaż mam 1 miech do większego wyjazdu to myślę że zdołam coś z nimi wyrobić, NAPRAWDĘ PROSIŁABYM O SKUTECZNE ĆWICZONKA WŁAŚNIE NA PARTIE UD ! z góry dziękuje :):* buziaczki
NAJCHUDSZEGO!!
Komentarze
invisiblefatty
powoli, powoli i będą skutki ;) podobno najciężej jest zrzucić tłuszczyk z wew. strony ud :]
ale dla nas nie ma rzeczy niemożliwych hehe
ale dla nas nie ma rzeczy niemożliwych hehe
26/06/2010 22:28:07
invisiblefatty
będzie większa motywacja :] będziemy sobie przypominać o ćwiczeniach i wtedy będziemy bardziej systematyczne za czym idą kilogramy w dół ;d yeap ! hehe ; ***
26/06/2010 21:52:48
docelowa
no ja sobie kupiłam dzisiaj 3 smaki - na kolejne trzy dni. będzie kubusiowo ;D
26/06/2010 21:42:04
invisiblefatty
nie mam nic przeciwko gdybyśmy nawzajem się motywowały do ćwiczeń na nóżki ;>
buźka ; **
buźka ; **
26/06/2010 21:38:03
iwantbeaperfectgirl
Też mam zamiar kupić sobie wagę. Taką porządną bo ja mam taką ze strzałeczką `:(
Kupiłaś jakiejś konkretnej firmy?
Kupiłaś jakiejś konkretnej firmy?
26/06/2010 16:15:01
skinnymouse
Tez myslalam ze mniej gdy pozniej sobie policzylam tez sie zdziwilam...
26/06/2010 15:55:01
invisiblefatty
ja mam problem z wewnętrzną stroną ud.. przeczytałam gdzieś że przysiady na rozstawionych szeroko nogach, na palcach pomagają :)
26/06/2010 14:01:37
wantsless
Spokojnie ; ) to tylko 3 dni.. Dam radę, damm.. i następnie chcę przejść 3 dni na 500 kcal. ; )
26/06/2010 12:32:29
xxsmotylekxxs
uda są najgorsze.. spróbuj tych cw ;**
http://polki.pl/fitness_nogi_galeria.html?galg_id=10001292&ph_ce
http://polki.pl/fitness_nogi_galeria.html?galg_id=10001292&ph_ce
26/06/2010 12:18:13
wantsless
Basen podobno pomaga na UDA :)
Malutko.. za malutko.. ale mam 3 dniowe odtruwanie : ) Potem przechodzę na nieco zdrowsze jedzonko : )
Malutko.. za malutko.. ale mam 3 dniowe odtruwanie : ) Potem przechodzę na nieco zdrowsze jedzonko : )
26/06/2010 12:17:31
heyana
wznosy nóg, na leżąco bokiem, po 100 na każdą nogę (z przerwami) i tak codziennie. cierpliwosci, a się uda :*
26/06/2010 12:05:35
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika terazdamrade.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
